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2006/04/03的日記
作者:
FLYER
日期: 2006.04.03 天氣:
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好久沒有運動
頂多想到時啞鈴舉個幾下
終於下定決心買了雙慢跑鞋
昨天一早去四號公園先大?走一圈再慢跑一圈
發覺走比跑發多一倍時間響起運動已是好幾年前打網球
所以昨一跑完之後臉色發白就到單槓處拉拉手臂筋骨
剛好運動一個小時又下起小雨運動量先這樣不要太過
今天還是兩腿酸痛勉勵自己要持之以恆
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