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小馬哥日記分享歡樂與心情
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篇名:
笑出健康人生
作者:
小馬哥日記分享歡樂與心情
日期: 2015.04.30 天氣:
心情:
【笑出健康人生The Best Medicine】→→→
《得歲月,延歲月;得歡樂,且歡悅;萬事乘除總歸隊,何必愁腸千般結。》
歡笑是最好的藥方。一位印度醫師對這點深感認同,因此便創造一個致力於令人歡笑的俱樂部。
馬丹‧卡塔利這位來自孟買的內科醫師創立了這個他稱之為愛笑瑜伽的社交俱樂部。
其背後的發想很簡單,就是和其他人共聚一堂,為自己的健康好好的大笑一場。
為了預防因為笑得太過頭而產生的胸痛及胃痛,愛笑瑜伽遂將瑜伽中所使用的深層呼吸技巧納入其中。
這個團體不用笑話或趣事來引人發笑。相反地,是由一位「笑練」開始「起笑」,
然後藉用像是拍手、做動作及胡言亂語等不同技巧把笑聲傳染給大家。
成員們會受到鼓勵來發展出如孩童般嬉鬧的心境,如此一來他們不需任何理由就可以盡情歡笑。
Ps尤其超愛運動是打羽毛球的我.也是腹式呼吸法的笑的超開心的.與享受打球的樂趣與流汗排毒的健康
在沒錢的時候, 把勤捨出去, 錢就來了。
——這叫天道酬勤。
當有錢的時候, 把錢捨出去, 人就來了。
——這叫輕財聚人。
當有人的時候, 把愛捨出去, 事業就來了。
——這叫厚德載物。
當事業成功後, 把智慧捨出去, 喜悦就來了。
——這叫德行天下。
有捨、 就有得…!世界是圓的……!!
有人問佛陀:通過修行,最終得到了什麼?
佛陀答:什麼都沒有得到。
再問:那您還修行做什麼?
佛陀微笑: 不過我可以告訴你我失去的東西:
我失去憤怒、憂慮、悲觀和沮喪;失去焦慮不安;
失去了自私自利和貪嗔痴三毒;
失去了凡夫俗子的一切無知習氣障礙。
話很淡,理很濃!
人來到這個世界上,只有兩件事,生和死。
一件事已經做完了,另一件你還急什麼呢?
1、有緣而來,無緣而去。該來的,自然會來,不該來的,盼也無用,求也無益。
有緣不推,無緣不求。來的歡迎,去的目送。一切隨緣,順其自然。
2、有智慧的人,從來不活在別人的嘴裡,也不活在別人的眼裡。
識自本心,見自本性,不起妄緣,無心無為,自由自在,動靜自如,冷暖自知,當下就是修行。
人不能做得太假,假了難以交心。
3、人生最大的痛苦就是心靈沒有歸屬,不管你知不知覺,承不承認。
心存美好,則無可惱之事;心存善良,則無可恨之人;心若簡單,世間紛擾皆成空。
做好人,身正心安魂夢穩;行善事,天知地鑒鬼神欽。
4、真正的平靜不是你靜坐可以幾個小時不起,而是用一顆平和的心態看人間萬象,聽花開的聲音。
坐亦禪,行亦禪,緣起即滅,緣生已空。
5、人生中出現的一切,都無法佔有,只能經歷。我們只是時間的過客,總有一天,
我們會和所有的一切永別。
眼前的,好好珍惜;過去的,坦然。
該來的,欣然接受!
~~~~~ 坦 然 ~~~~~
無論是對朋友還是最愛的人,不需要花言巧語,實實在在就好!
不需要山盟海誓,真正做到就好;不需要彼此埋怨,相互理解就好;
不需要相互猜疑,相信對方就好;不需要成天生氣,懂得包容就好;
不需要時刻不離,心裡有你就好;不需要轟轟烈烈,走到最後就好;
不需要大富大貴,平平安安就好。
人生極為重要的三件事,用寬容的心對待世界,對待生活;
用快樂的心創造世界,改變生活;用感恩的心感受世界,享受生活!
人生有三件事不能等:對父母的孝心不能等,子女的教育不能等,自己的健康不能等。
善待自己,幸福無比,善待别人,快樂無比,善待生命,健康無比。
快樂總和寬厚的人相伴,財富總與誠信的人相伴,智慧總與高尚的人相伴,
魅力總與幽默的人相伴,健康總與豁達的人相伴。
有什麼别有病,没什麼别没錢,缺什麼也别缺健康,健康不是一切,但是没有健康就没有一切。
人生不過三萬天,成功失敗均"坦然",是非恩怨莫在意,健康快樂最值錢 。
以上轉自花蝴蝶的正面思考的好文章
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她, 99歲,新北市,待業中
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時間:2015-05-01 10:58
她, 99歲,新北市,待業中
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