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篇名: 當你跌入憂鬱的幽谷
作者: 雲	日期: 2011.02.13　　天氣: 　心情:

當你跌入憂鬱的幽谷 (舊作)

又一個名人的子女黃心儀走了.前陣子徐子婷；再之前黃國峻。一個個年輕有才華的孩子走了。
才讀過黃春明的『國峻不回來吃飯』，又看了小野跟她女兒李亞寫的『爸爸我要休學』，
對於年輕人面對自我的困境深能體會。但是吳乙峰的紀錄片『生命』，還有我輔導過的案例，
都讓我相信服藥、諮商、家人或友伴的支持是可以協助患者渡過危險期，進入穩定期。

玉蓉高一暑假第一次發作憂鬱症到現在已經15年.經歷半工半讀升學唸完專二專、失戀、被倒會、
再戀愛、創業、結婚。中間又經歷三次大發作，幸運的是他一直信任我。不只配合醫生吃藥，
也經常從台北打電話到高雄跟我長談。每次大發作她都覺得萬念俱灰，沒有食慾，沒有力氣。
只有一個念頭---死亡。
在她這樣的情況之下，我知道任何的勸導跟鼓勵都沒有用，只能告訴她
「我知道你現在真的覺得週遭一片漆黑，了無生趣。」然後叫他繼續就醫，
指導家人帶她就醫，陪伴、包容、引導、等待她走出幽谷。

我有時候也許相信死亡的美學，如三島由紀夫。或相信佛洛伊德 ”人有死亡衝動的本能”，
但是仍然看見像周大觀基金會所關心表揚的生命熱愛者，看到靠呼吸器維生者，歷盡艱苦就只為活下去。
我就仍然相信求生的本能應該大於尋死的衝動。然後我才能堅定的叫自己活下去。
也以自己的堅毅，企圖說服個案撐下去。

Jackson在高三時曾經打開瓦斯桶要自殺，還好，開了瓦斯之後他打電話來跟我道別，交代後事，
我才有機會救回他。陪著他經歷高四補習重考，分享讀易經的心得，聽他報告大學四年
藉著閱讀心理書刊中自我治療的努力，然後考上醫學系，到現在當了醫生，
日子還是有波折起伏，但他知道，只要打一通電話給我，就可以超越死亡的呼喚。

當你跌入憂鬱的幽谷，記得找一個跟您磁場相合的諮商者或親友，建立長期的關懷與信任，
當你想不開的時候，請務必打一通電話給他或給生命線。每走過一次鬼門關，你就會有更多勇氣面對未來。

自殺從來沒有一了百了。在吳淡如的『昨日歷歷，晴天悠悠』書中我們看到他弟弟的自殺帶給家人多大的傷痛。
讀黃春明的「國峻不回來吃飯」看到母親深深的失落，父親沉重的傷感。
還有袁哲生也不回家吃飯了（也走了）。

自我了斷只是把更大的傷痛留給更多的人。也可能暗示更多的人走上絕路。
當你跌入憂鬱的蔭谷，請打一通電話給信任的親友或生命線。

附錄：
【國峻不回來吃飯】 ~~黃春明~~

「國峻，
我知道你不回來吃晚飯，
我就先吃了，
媽媽總是說等一下，
等久了，她就不吃了，
那包米吃了好久了，還是那麼多，
還多了一些象鼻蟲。」
（節略）
「國峻，一年了，你都沒有回來吃飯
我在家炒過幾次米粉請你的好友
來了一些你的好友，
但是袁哲生跟你一樣，他也不回家吃飯了
我們知道你不回來吃飯；
就沒有等你，
也故意不談你，
可是你的位子永遠在那裡。」

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