我發現人會有焦慮或憂鬱情緒
都來自於自己的生活改變中的壓力
慢慢造成對很多事情的恐懼
漸漸演變有些精神病症
說真的我研究自己為什麼出現憂鬱症病徵
出現焦慮情緒....更嚴重有強迫症行為
很大部分來自於生活上的改變及壓力造成
我應該說我從沒適應過這份護理工作
最安心的時候就是我在唸書時
不用為生活操勞也不用為工作煩心
只要好好唸書...........
雖然學校很嚴格
可是我很喜歡她們的規律跟嚴謹的紀律
時間到該睡覺時間到該唸書
無風無雨的日子
出來工作大約半年會一家醫院
不是我工作上適應不良
而是我不想待............
我總想不透我再害怕什麼恐懼什麼
我從不恐懼生老病死
我恐懼是我不安的心
前陣子我在去登記學校時
我才深深發現,我是恐懼著每天改變的生活
忙碌的工作腳步,我從沒適應過
害怕改變生活步伐的我
更增加我的恐懼........
從一開始的工作不安
演變有憂鬱情結
接下來憂鬱沒有緩解
漸漸焦慮無法入睡..............
焦慮到最後連強迫行為都出現
我發現我越害怕時
焦慮越嚴重......強迫行為越多
例如看我有沒有鎖好門鎖很窗戶
最常出現是跑廁所
總覺得睡覺前都一直很想尿尿
我很不想去認同
可是這都是事實
我很想不去想負面的東西
可是負面的想法一直浮現在我腦海
昨天很早洗完澡
打算很早洗完衣服和看完前一天未看完電影時
遇到有個好友打電話給我
每次他打電話給我
我都知道他心情又不好了
我開始花時間跟他說說工作上笑話
希望他可以開心點
可是最後還是有繞回來幫他找不開心的源頭
來自於他女朋友一直跟他吵他之前劈腿的事
掛完電話我瞬間思考到
其實他心情不好來自於環境改變
他女朋友改變他有時候無法忍受
加上對未來的路也不知該如何選擇
人真是一失足成千古恨
回頭想想他比我幸運
起碼有可以找的到人訴說
而我呢???可慘了........
又開始長時間睡不著也睡不好
我前陣子想到我要去唸書
我充滿恐懼......有部分想到生活重大改變
還有大部分是我要去面對陌生人
我什麼時候變得如此害怕人
每天都要跟人相處的我
現在居然怕人!?
好笑吧!!!從生病開始我就不愛跟人相處
我怕別人都是在利用我
我怕別人都會在背後嘲笑我
我不夠有自信吧!!!
這一年我學習工作上有自信
也很認真學習讓自己開心
可是遇到很多不開心的事情
有時候我在想.......我何時才能解脫??
我可以不要活下去嗎???
一直在想,活下去的理由
好怕工作上學好怕面對人群
真的像NHK那部卡通裡面演的
主角對人就是充滿恐懼
而躲在家裡...................
這兩三天有好好的睡
可是越睡腦袋越陷入沉睡期
就算睡十多個小時
我同事說我好像沒睡飽
是睡太多眼睛睜不開吧!!
還是得有吃藥睡覺這種習慣
我昨天想到說........我未來的目標
除了要好好工作好好念書
要試著不要再依賴藥物睡覺
可是最後又PS了一句話"以後壓力更大,我做得到嗎?"
算了!!盡量努力.......
我想我應該是個瘋子