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欣欣
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養生法
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篇名:
養生法
作者:
欣欣
日期: 2014.01.07 天氣:
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潄 玉 津 (玉 津 即 津 液 . 口 水 )
( a ) 口 微 微 合 上 , 將 舌 頭 伸 出 牙 齒 外 , 由 上 面 開 始 , 向 左 慢 慢 轉 動
一 共 轉 1 2 圈 , 然 後 將 口 水 吞 下 去 , 之 後 再 由 上 面 開 始 ,反 方 向 再 做 一 下 ~~
( b ) 口 微 微 合 下 ,這 次 舌 頭 不 在 牙 齒 外 邊 , 而 在 口 腔 , 圍 繞 上 下 顎 轉 動
左 邊 轉 動 1 2 圈 後 吞 口 水 , 然 後 再 反 方 向 做 一 次 ~~
吞 口 水 時 , 盡 量 想 像 將 口 水 帶 到 下 丹 , 從 現 代 科 學 角 度 分 析
口 水 含 有 大 量 酵 素 , 能 調 合 荷 爾 蒙 分 泌 , 因 此 經 常 做 這 動 作 可 以 強 健 腸 胃
延 年 益 寿 ~~
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住戶回應
時間：2014-01-14 20:28
他, 59歲,台中市,服務
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