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篇名: 放鬆
作者: 輪椅上的公主 日期: 2009.06.03　　天氣: 　心情:
即使尋求疼痛治療的幫助 腳痛的問題仍然沉重的困擾著我
每當疼痛來襲 我便繃緊了全身的肌肉來與之對抗
也就是因為這樣 瘦小的我才會有緊實的腹肌=.=
這幾天出力到在冷氣房裡吹電風扇還是汗流浹背
拉開衣服 胸前都是細細的小汗珠 背後更是溼了一大片
腋下的汗多到令我開始考慮是不是該買蕭雅軒廣告的妮薇雅
T恤濕了就再換一件 內衣乾脆不要穿好了
肌肉繃的太緊了 肩頸開始發疼 尤其是脖子真的好痛 痛到很想去按摩
其實我知道 只要能夠放鬆 腳的神經痛就能減緩很多
腹式呼吸做了一兩個小時還是徒勞無功
心理治療師教的"海浪的練習"也不管用 只會讓我越來越痛
聽佛經又覺得好吵

只要我能放鬆就沒事了

原本該是很簡單的一件事 為什麼我就是做不到?!
學生時代 我是一個多麼能控制自己的人
數學考試總是倒數第六名 我還是每天花兩個小時在數學科上
因為數學太爛了 所以拼命加強其他科的成績 讓自己能維持在全班二十幾的名次
所以我能念中山女中 所以我能念清大
過去 我是一個多麼能控制自己的人
現在 卻連令自己放鬆都做不到
真的覺得好挫折...
如果能放鬆 腳就不會那麼痛
那麼我就有精神去做更多事 也不會常常心情很糟脾氣很壞
這是我自己的課題 賴在家人身上沒有用 因為他們根本就不會讓我靠近他們
賴在好朋友昆陽身上呢? 他加班很累 還要煩惱不順遂的戀愛運與紐約行
賴在男朋友熊身上呢? 他工作壓力很大 一個人做兩個人的事 他還有自己住山洞的時候
賴在治療師身上呢? 跟我會談是治療師的工作 但是不包括被我依賴
如果我過度依賴治療師 每當挫折無助情緒很差時就會忍不住想打電話到醫院找治療師
然後就會漸漸變成一個被討厭的病人...
沒有一個人 可以被另外一個人完全的依賴
能夠完全的讓人依賴並支撐住一個人丟下的所有重量 那必定不是人 而是一跟大柱子
我清楚的了解 被一個人過度依賴的壓力
那種事誰都做不來
所以我也不能成為一個任性增加他人心理負擔的傢伙
下午跟治療師連絡 表達希望治療時能花多一點時間在"放鬆練習"上
這是我無論如何都要學會的一件事
唯有學會了放鬆 腳痛的情形才有可能改善 生活品質才可能變好
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住戶回應
 
時間：2009-06-03 21:10
她, 35歲,南投縣,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-06-03 21:16]：

辛苦了..秀秀噢:)

 
時間：2009-06-03 20:17
他, 44歲,高雄市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-06-03 21:17]：

我有大黑熊 所以就不需要白馬王子了:P

 
時間：2009-06-03 20:01
她, 54歲,桃園市,教育研究
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-06-03 21:20]：

謝謝^^

 
時間：2009-06-03 19:57
他, 48歲,亞洲其他,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-06-03 21:21]：

毅力?
我要去好好找一找
看他躲到哪了:P

 
時間：2009-06-03 19:48
她, 35歲,南投縣,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-06-03 19:56]：

你應該曾經有很深的體會吧
這可是超過20歲的成熟思想噢:)

 
時間：2009-06-03 19:15
她, 44歲,台中市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-06-03 19:18]：

沒錯 我要加油加油加油~!!! :D



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