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篇名: 柳暗花明又一村的放下
作者: 小馬哥日記分享歡樂與心情	日期: 2015.02.01　　天氣: 　心情:

＃1. 放下自己永遠是「對」的！

有很多時候，我們無法忍受自己的想法是錯誤的，對我們或對他人而言，

即使是冒著會結束一段很棒的關係或是會讓自己承受很大的壓力和痛苦，

我們都希望自己永遠是正確的。然而，這一切實在是不值得，

每當你感覺到「迫切」想要和別人爭執對或錯時，你可以問自己一個問題：

「我希望自己是對的，還是希望自己是友善的？」

（這句話出自韋恩戴爾Wayne Dyer）這兩種做法將會造成什麼樣的不同？

你的「自我」真的有這麼重要嗎？

＃2. 放下你的控制慾

願意放棄你對任何情況、事件、人或物的控制慾，無論是親人、同事或是陌生人，

當你們在街上相遇時，就讓他們保有原來的樣子。讓所有事和所有人維持他們原有的樣子，

你將會感覺非常好。

老子曾說過：「無為而治。順其自然得天下，逆著失之。」

意思就是說，對一切放手，世上的一切將會自行運轉，這世界上的贏家都是那些肯放手的人，

如果你不停試了又試，那你將會什麼都贏不了！」

＃3. 放下指責他人的心態

別再為了自己的不幸責備他人，開始對自己的生活和一切負責。

你所有遭遇到的一切其實都可以改變，只要你願意把所有責任推在自己身上，然後從中學習。

＃4. 放下對自己感到挫敗

我實在數不清到底有多少人被他們自己的消極、負面而毫無自信的想法給傷害到了？

當你擁有負面與自卑的想法時，你會不相信自己的一切…但是你知道嗎，你一定比你自己想得還要好。

埃克哈特托爾（Eckhart Tolle）曾說過：「正確的使用你的心智，它將會是超棒的利器，

使用錯誤的話，它將會非常有破壞性！」

＃5. 放下限制你的信念

不要再告訴自己什麼是你可以或你不可以做的，什麼是可能的或不可能的，

從現在起，你不會再限制自己的信念、不要再停留在錯誤的地方，告訴自己，你必須展翅飛翔！

羅姍伊麗（Elly Roselle）：「信念並不是一個腦海中的想法，而是一個可以控制你心志的想法！」

＃6. 放下抱怨

停止對很多人、事物、情況和事件抱怨。別再抱怨這些讓你不快樂、悲傷和沮喪的事情。

沒有人可以讓你不快樂，除非你讓這些負面的情緒控制你。這不是在說你不能有任何的感覺，

而是說你可以用正面的方法看一切的事物。永遠不要低估正面思考的力量！

＃7. 放下批評慾望

停止批判那些與你不同的事情、事件或是人，我們都是不同的，就算我們長得都一樣。

我們都渴望快樂，我們都需要愛人與被愛，而且我們都希望被了解，

我們都有想要的東西與夢寐以求的事物。每個人都有他們的角度，

只要放下對錯，不要批判的話，你也會更開心。

＃8. 放下想要取悅每個人

別再為難自己去變得不一樣，只為了讓別人喜歡你。事實上這一點也沒有用，

當你停止努力去變成另外一個人、當你脫下面具的那一刻，你才能擁抱並接受真正的自己。

你會發現人們將被真實、輕鬆的你給深深吸引！

＃9. 放下對改變的抗拒

改變是好的，他將會讓你A移動到B，改變將幫助你改善生活，也能改變你周遭的人的生活。

跟著幸福走，擁抱改變，千萬不要抗拒它！而且有研究說，全世界最聰明最有成就的人，

時常改變他們的想法，因為世界跟我們所知道的一切本來就一直在改變，

如果我們的想法不跟著改變的話，怎麼跟得上世界？跟#1講得一樣，

別再緊緊抓住那害人的「自我」，要學會一直改變自己。

約瑟夫坎伯（Joseph Campbell）：「跟隨著幸福和宇宙的無窮無盡，

將能夠幫助你打開那扇只屬於你自己的門。」

＃10. 放下所有偏見

停止替那些你不明白或是覺得怪異的東西、人或事物貼標籤。嘗試慢慢地打開你的心房

，因為只有當你打開心房時的時候你的心智才能開始運作。

韋恩戴爾（Wayne Dyer）：「最大的無知就是當你拒絕那些你所不知道的事情！」

＃11. 放下你的恐懼

恐懼只是一種假象，它並不存在，事實上恐懼是你自己創造出來的，它一直藏在你的心中。

糾正你心裡的恐懼，你就會得到你想要得到的一切。

富蘭克林羅斯福（Franklin D. Roosevelt）：「我們唯一需要恐懼的事情，就是恐懼本身。」

＃12. 放下為自己找藉口

快把你所有的藉口開除吧！你不再需要他們了。很多時候當我們在生活中卡住了，

我們總是用各式各樣的藉口欺騙自己，卻不讓自己努力成長和改善生活。

這些藉口99.9%的時候根本就只是安慰你自己的謊言。你只要回想看看就會知道這是不是真的了。

＃13. 放下過去

我知道這很難…尤其是當過去看起來比現在好多了，而未來又顯得很可怕。

但是你必須考慮到一個事實，「當下」是你唯一能控制的，

你所渴望的過去也只是你先前所沒有好好利用的「現在」。

不要再欺騙自己了，享受此時此刻的生活，畢竟生命最精采的是過程，而不是目的地。

你可以對未來有一個明確的憧憬，並且為了那個未來努力，但是切記，你必須讓自己活在當下。

＃14. 放下依靠他人

這只是一個概念，對於大多數的人而言這的確是很難做到的，而我要告訴你，

對我而言這也是同樣困難的，但它不是不可能的。隨著時間的推移和慢慢地練習，你會變得更好。

當你不再依附在任何人事物時，你將變得平靜、寬容與和善。

你將能夠輕易早到自己所屬的地方，一個超越言語所能形容的狀態。

（這並不代表你不能愛這些人或事物，因為依附和愛完全是兩碼事，依附是來自於恐懼，

而愛是純潔、善良的。正因如此，依賴和愛不能共存）

＃15. 放下生活在別人的期望底下

太多的人所過的生活並不是他們所想要的。他們按照別人的期望過生活，過著父母認為適合的生活，

過著他們的朋友、敵人、老師、政府和媒體眼中所認為最「好」的生活方式。

他們忽略自己內心的聲音，他們忽略內心的呼喊，他們很忙，忙著滿足他人的期望，

忙著不辜負他人的期望，他們無法控制自己的生活，他們忘記什麼事情讓他們感到快樂，

他們忘了自己想要什麼、需要什麼…最終他們忘了自己。你只有一個人生

，你必須緊握這個當下，並擁有它，絕對不要讓別人的意見阻礙你的人生道路。

試著問問自己，這些是你需要的嗎？當你學會放手，學會放棄一些人生中所不需要的事情，

你的人生將有更多的選擇，你也會感到更輕鬆與快樂！

歡迎分享，讓更多人看看「放下」並不是投降，而是替人生開啟了另一扇窗！

圖轉自針葉林

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