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有愛的女人
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篇名:
別讓情緒作崇
作者:
有愛的女人
日期: 2008.02.14 天氣:
心情:
還沒說完那句話,你卻已經開始後悔;
在做那件事之前就知道有害無益,
你卻仍然無法克制自己的一時衝動。
唉唉,一切都是情緒的作崇。
因為抵禦不了情緒的洶湧,
所以總在猝不及防的關鍵時刻,
你的腦袋忽然變成騙子,你的心說著陰險的謊言,
它倆聯手起來誘你說出不該說的話,做不該做的事,
於是你就這樣被自己的情緒玩弄,一錯再錯。
情緒是個專門跟你對的搗蛋鬼,
如果不想再和自己過不去,你只有馴服它。
當惰緒生起的時候,或是深呼吸,
或是在心裡默默從一數到十,或是乾脆走開。
別在情緒的當口反應你的嘴部動作和手部動作。
而且,你還要觀察情緒生起的原因,
若你能夠掌握到它,你也就打通了內在任督二脈。
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