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篇名: 不要灌溉怒氣的種子
作者: 明明	日期: 2011.09.05　　天氣: 　心情:

我們憂苦.因為我們內心深植怒氣種子.怒氣來時別壓抑.好好接待.輕擁入懷.

怒氣只是我們的一小部分.憂苦只是我們的一小部分.

你為什麼那麼容易生氣.是不是怒氣的因子根深柢固.

你如果容易生氣.可能是因為你長年灌溉內心怒氣的種子.而且默許.甚至樂於灌溉.

有許多人處境相同.但不會像那樣容易生氣.他們耳聽與我們無異.眼見與我們皆同.卻能保持冷靜.不落情緒.

即使沒有生氣的尋常日子.若有怒氣之源.我們能照顧好自己的一切.不偏不倚.負面能量就抬不起頭.

削弱了負面元素.我們就不會隨之動盪.

想要讓生活產生深刻變化.必須檢視我們的飲食習慣和消費方式.別在消費那些毒害.麻痺我們的東西.

盡其在自我的品德.才能.知識...等各方面不斷努力.充實自己.成長自己.

學習做到要求別人完美時.不如先要求自我的完美.要求別人適應自己.不人自己去適應別人.

如此我們才能擁有力量.呈現最好的自己.不再受制於怒氣和挫折.

看看那些生氣的人.他們緊繃的內心讓人害怕.因為那是不定時炸彈.

生氣時.請照照鏡子.你生氣時不太好看.不太可愛.你的臉上數百條肌肉繃得緊緊的.一張臉彷彿炸彈即將爆開.

你看到自己的臉像炸彈即將爆炸時.就得採取措施.你心裡知道怎麼讓自己好看一點.

美麗的容顏是不需要化妝品.只要平靜呼吸.會心微笑.如此重覆一兩次.你就會好看多了.

照照鏡子.冷靜吸氣.微笑呼氣.你會鬆一口氣.在自己生氣的時候.看看自己.會很有用的.

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