還沒登入愛情公寓嗎？   還沒加入愛情公寓嗎？ 馬上進入公寓和 10,547,180 個住戶交朋友～
檔案狀態:    住戶編號:2238038
 ✿♥靈靈◕‿◕♥✿ 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
向爸爸說聲父親節快樂 ! 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 城隍夜察諸羅境
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 轉貼
作者: ✿♥靈靈◕‿◕♥✿ 日期: 2013.08.09　　天氣: 　心情:
【每日必做減肥操！輕鬆雕塑好體形】

1. 躺著以手撐住身體上半部，另外一隻手撐住床以安定姿勢。

2. 吸氣慢慢抬起腳。

3. 抬腳高度至30公分後，一邊吐氣一邊輕鬆放下腳。左右腳各做10次。






妳天生就是容易水腫的體質嗎？



最近看到一個好方法!

簡便又不花錢的穴位按摩法！

中醫師表示按摩，

或針灸「太谿」等穴位有助於改善。
此穴位在足內踝尖與阿基里斯腱的中間，
常常按壓可以緩解部分經痛，
推薦給各位好友們~
標籤:
瀏覽次數:217    人氣指數:5377    累積鼓勵:258
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵：  最新愛的鼓勵
向爸爸說聲父親節快樂 ! 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 城隍夜察諸羅境
 
住戶回應
 
時間：2013-08-29 21:10
他, 41歲,台南市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-08-10 14:06
他, 42歲,新竹縣,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-08-10 11:20
他, 36歲,台南市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-08-09 23:16
他, 39歲,雲林縣,其他
*給你留了一則留言*
  


更多功能
認證住戶 ． 日記 ． 相簿
公寓活動
關於i-Part
關於我們 ． 個資保護 ． 交友安全
客服中心 ． 退租申請 ． 愛心發票
新聞報導 ． 廣告 ． 合作 ． 徵才
投資人專區． 網站導覽
其他裝置
APP store 立即下載
google play立即下載
Facebook 立即安裝
給我們一個讚!