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篇名:
要水,不要腫
作者:
水瓶靈~Faceboo見
日期: 2009.08.21 天氣:
心情:
水腫是怎麼出現的?
眼皮腫、雙腳腫,究竟是哪裡出了問題?該掛哪一科呢?很多水腫的患者常緊張兮兮地病急亂投醫、或是隨便聽友人介紹消水腫的秘方,結果試了反而更糟,甚至引發其他病症。但也有人認為水腫又要不了人命,所以毫不在意,拖到最後以洗腎收場。
現代人的工作量和壓力都過大,而且飲食不正常,常是晚餐和宵夜一起吃,一覺醒來就發現自己眼皮浮腫、臉看起來圓圓的,或是每到下午就覺得雙腳有如幾百斤重的腫脹,用手指壓壓足背或腳踝,還會有凹痕。有的人則是在搭乘長途飛機後,腳脹難受到直想打赤腳行走,平時穿起來寬鬆的鞋子也繃得緊緊的,這到底是怎麼回事呢?
當你發現水腫的症狀,一般人總會聯想到:是腎臟出了問題嗎?事實上引起水腫的原因有很多,可能是短期的局部性問題,也可能是心臟、肝臟、腎臟等器官生了病,所以若發現有水腫現象,不能自行判斷解決,必須仰賴專業診斷。水腫只是症狀,重點是要找出並處置導致水腫的元兇。
當身體發出求救訊息時,不要太緊張、但也不能完全置之不理,就常規醫學來說,家庭醫學科、腎臟科都可以處理水腫問題,醫師會進行問診、聽診,必要時配合血液、尿液檢驗或是加上胸部X光片,即可判別病因是屬於局部或全身性的問題。
而常見的水腫成因及其症狀特色,則包括—
⊕局部有水腫:
單腳水腫時常是因靜脈曲張、蜂窩組織炎、下肢靜脈栓塞等問題所導致;而長途飛行後的下肢腫脹,則是因久坐不動,靜脈回流變差所造成,通常和其他器官沒有太大關係。
⊕腎臟病症所引起:
若是腎臟病症候群引起水腫,尿液會有泡泡存在,因為大量蛋白質會從尿液排泄出來,而血液中蛋白質會過低。另一種情況則是嚴重的腎功能衰退,使得水分和鹽分沒辦法排出,也會引起水腫。
⊕與肝臟病變有關:
由於肝臟沒有神經,出現問題時也不會痛,如果你能聽懂肝臟所發出的求救訊息,就不會等到肝硬化或肝炎、肝癌發生了才來後悔莫及。若是肝硬化造成的下肢水腫,常會併發腹水(肚子大大、鼓鼓的),也就是黃疸等症狀會接踵出現。當肝臟影響到心臟,則會因心臟衰弱而造成靜脈回流變差,導致水腫,讓人在走路、爬樓梯時都會喘不過氣來,同時也會呼吸困難。
⊕荷爾蒙發生衝突:
有些女性會隨著月經週期的改變,就出現週期性水腫現象。另外像是常服用避孕藥、注射排卵藥物等,也都有造成水腫的可能。
⊕藥物的影響:
某些降血藥物和消炎止痛劑有可能引發水腫的副作用。此外有一些雞尾酒減肥藥物中含有利尿劑,倘若停用就可能會發生水腫、增加體重。
⊕不明原因或體質性的水腫:
這種狀況以女性居多,經常是白天還好好的,一到接近黃昏或晚飯後,下肢便會有腫脹感,上午和下午的體重可能相差一公斤以上;尤其愛美的女性更是會緊張地懷疑自己是否有病,趕緊上醫院做身體檢查,檢驗結果卻是「正常」。而我們要在排除前述的幾項水腫成因後,才會將問題歸為體質性水腫。
水腫該如何治療?
如果是肝、心、腎等器官疾病導致的水腫,先治療原來的疾病才是最重要的。很多老人家患有關節炎,一旦知道水腫是因為藥物所引起的,心裡很害怕「腰子(腎臟)甘會壞去?」所以就寧願忍痛不吃藥。國人喜歡吃藥進補的習慣,造成了很多後遺症,而如果是長期服藥的副作用所引起的水腫,當然就要先把累積在身體裡的藥毒排出去。
如果是體質性的水腫,多半不需要治療,症狀不嚴重者只要調整一些生活作息即可,像是可穿彈性襪,飲食要維持清淡,不能吃太刺激的東西。如果是因為吃太鹹、口味過重而辛辣,食物中的鈉使得水分滯留體內,睡覺前可將小腿抬高,讓血液回流,然後用運動流汗來排毒。千萬不要濫用利尿劑或隨便尋求偏方,反而造成腎臟負擔,代價更大。
水腫應找醫師審慎地評估檢查,找出病因加以治療,而且宜用最自然的自療方法來排毒,以避免二度傷害。若是全身水腫,而且會出現呼吸困難、喘氣、尿不出來或頻尿等現象,都表示對生命有立即威脅,應該儘速掛急診處理。
哪些食物消水腫?
若是經醫師診斷身體並沒有其他異常,而屬於體質性水腫,不訪試試中國老祖宗流傳下來的智慧,用自食、自療、自癒的食物來消除水腫。
●紅豆
《本草綱目》「粥」條裡寫著,赤小豆(紅豆)粥可利尿、消水腫。
●薏仁
四神湯、八寶粥裡都可加入薏仁,也可以煮薏仁紅豆湯但不加糖。薏仁可以促進血液循環和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫的作用。
●木瓜
有豐富的酵素,也可消除水腫。《本草綱目》記載,木瓜更能治濕痺腳氣。
●冬瓜
連皮燉湯可以利尿去濕。《食療本草》記載:冬瓜性甘、微寒,可利尿、益氣、耐老。
●椰子水
有解熱、消水腫功效。但需要注意的是,有些食物(如薏仁、椰子)並不適合體質虛寒的人(冷底)食用。
鹼命小錦囊 > > >
如果你已經有了水腫現象,就醫前可以先做好功課,好提供正確的資訊給醫師參考。
1.水腫的部位是雙腿或單腿?是眼皮?還是肚子積水?
2.尿量是否減少?
3.一整天的體重變化是如何?
4.發生和持續的時間,是上午或下午?或是整天都腫腫的?
5.目前服用的藥物為何?
6.月經週期順嗎?
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