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篇名: 開始運動~
作者: 白吐司	日期: 2018.06.17　　天氣: 　心情:

在我的人生字典裡..從來沒有"運動"這二個字...
我是一個不喜歡曬太陽的人..出門一定全副武裝.全身包緊緊..
每個人都說運動很重要..但我就是不喜歡..
以往~我最大的運動..就是去逛賣場.百貨公司.每一層慢慢走.慢慢逛..
不然就是做家事..掃地~拖地! 這就是我最大的運動...

但不知道為什麼..年初開完刀後...我就很想運動...
但因卡在要休養身體..不能運動..所以我只能一直忍...終於~~
現在身體狀況OK 可以做運動..就開始規畫一些運動課程...
其實還有一個最大原因...這二年..我一直靠著飲食在減重...
已經減了將近20公斤..也都沒復胖...應該表示是成功了...
可是距離我的理想目標..還差10幾公斤...可是這三個月來..體重卡住..
一直沒辦法再往下降...我有請教過一些營養師..他們都建議我要運動..

之前有個朋友問我....

我不懂~你怎麼會允許自己胖這麼多....
我都是被男朋友養胖的..來到雲林這10年..我整整胖了快30公斤...
你都不會擔心自己的整體外在嗎?
不會啊~因為我男朋友說...不管你多胖..我都會永遠愛你~~
呃~你真的相信啊!?
我信啊!

其實~二年前開始..我自己就清醒了.也有了危機意識.覺得不可以再這麼放肆下去..
於是靠控制飲食..慢慢開始減重..

那朋友最後還跟我說..不要把責任都推給另一伴....
哈哈~~說的也是...他雖然買消夜..買甜食.飲料...但我可以選擇不吃的...

自己的狀況...還是要自己負責~~~想要擁有及格的體態..也是要靠自己努力..
所以呢~~我去健身房辦了張會員卡...就在住家附近..走路就可以到...
還去買了泳衣.蛙鏡..明天開始去報名學游泳~~~
目前我想游泳應該是最適合我的運動...算是全身都可以運動到..
不游泳的時候就可以去健身房..跑跑步..或玩些器材.練練肌肉..
讓自己的肌肉緊實些..不是像現在鬆鬆軟軟的..

老師有說喔!運動鍛鍊要每天持之以恆..不可以偷懶鬆懈~~
只有每天持續的運動..體態才能永恆保持住......

減重瘦身~~為了女王蜂~~

拼了!!!

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