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篇名: 愛美綜藝王
作者: 隱者	日期: 2006.02.26　　天氣: 　心情:

體內環保
第一招
比菲德氏菌(益生菌)
簡單的說就是優酪乳
嬰兒時期的便便不會臭
是因為他體內的益生菌比較多
占85%
成人正好是相反
只佔15%
另外素食者便便也比較不會臭
第二招
白靈菇
有豐富的海藻糖
能抑制老化
第三招
洋菜粉
能排除體內環保
以及達到減肥之效果
第四招
海帶
有大量的膠質
讓皮膚回到嬰兒時期
保持青春永駐

體外保養
第一招
豆腐皮
當面膜
黑斑跟黑眼圈都會隨之消失
第二招
蘋果汁
美白
第三招
蘆薈
保濕
第四招
山茶花油
防曬

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