凌晨3-5點，肺的排毒。


此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；


不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。

早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。


療病者最好早吃，在6點半前，

養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，


即使拖到9、10點吃都比不吃好。


半夜至凌晨4點為嵴椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

轉自網路






我不怕為你吃虧　多苦的工作也願意奉陪

我只怕熬夜太累　錯過了我們明天的約會

我不怕滿臉汗水　蓋一個屬於我們的堡壘

我只怕感冒的我　嚐不到你為我做的菜　有多浪費

不要你陪我喝藥水　也不要成為你負累

倘若愛你　怎能讓你　和一個病人親嘴　眼睜睜陪著我受罪

我希望　身體健康　因為我答應過要讓你生活得十全十美

海誓山盟　倒不如保重　別叫你牽累

我希望　身體健康　因為我不願意看到你為了我擔心流淚

萬一你比我還要憔悴　怎能享受愛的滋味

Repeat

我也曾把我光陰浪費　甚至莽撞到視死如歸

卻因為愛上了你　才開始渴望長命百歲

Repeat

保佑我身體健康　雖然那天昏地黑　你會看著我安睡

抱著你為我蓋的棉被　讓我感動到流淚