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小孟
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篇名:
挑戰自我的體能極限
作者:
小孟
日期: 2011.07.03 天氣:
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懶惰是一種病,除了會讓自己的身材走樣,也會讓身體的低抗力下降容易生病,所以每天我都會固定運動,最近我更迷上了慢跑,每個禮拜日下午都會到小學跑個幾圈,一圈是二百公尺從一千公尺慢慢增加圈數,自我要求慢慢鍛練,今天我終於打破十幾年前自己創下的一萬公尺,今天我跑了一萬四百公尺,真是高興體力也變好了,希望自己能持之以恆加油我一定行的
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