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篇名: 晨跑
作者: 曉風殘月 日期: 2010.04.17  天氣:  心情:
今天一早5點就去晨跑

太久沒運動身體都變差了

沒想到才跑短短2公里多

感覺身體好像麻麻的

腿好像不是自己的開始不聽使喚

肺也感到很痛

速度沒有很快但還是很喘

原本預計是跑個3 5公里

畢竟那麼久沒跑對身體是個很大的負擔

沒關係...

慢慢來 這次要練到比高中時的我還要更強


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住戶回應
 
時間:2010-04-19 21:31
她, 60歲,亞洲其他,醫療
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作者回覆說[2010-04-19 21:38]:

謝謝^^

 
時間:2010-04-17 14:48
她, 50歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2010-04-17 13:27
她, 99歲,新北市,學生
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2010-04-17 13:17
她, 99歲,新北市,學生
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2010-04-17 13:20]:

哈哈哈
不會啦
慢慢來吧
妳住三芝鄉喔?

 
時間:2010-04-17 13:12
她, 50歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2010-04-17 13:13]:

喝水會胖我不信啦~
水沒有熱量
我看妳照片又不胖@@
滿剛好的啊 [:D]

 
時間:2010-04-17 13:08
她, 99歲,新北市,學生
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2010-04-17 13:13]:

不只減肥呢
可以讓生理時鐘比較正常
時間道也不用鬧鐘就會醒來
而且一醒來就很有精神
段練心肺功能 讓妳可以在水中憋氣很久XD
促進新陳代謝 還有什麼啊~ 一時想不起來
反正好處太多囉~
跑類不能躺在地上啊~
等等嚇死晨跑的阿公阿罵 [:|]

 
時間:2010-04-17 13:08
她, 50歲,新北市,其他
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作者回覆說[2010-04-17 13:10]:

喔喔~
是啊
連尿尿都沒尿 水也沒喝 飯也沒吃
偶爾會這樣 [:|]
自行進入冬眠狀態~
我體質關係 很難吃胖
我也為此很苦惱 [X-(]

 
時間:2010-04-17 13:00
她, 50歲,新北市,其他
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作者回覆說[2010-04-17 13:04]:

蝦咪不用上廁所吃飯?
我早上到現在跑好幾趟廁所囉~
飯也吃好多喔
好久沒運動
動一下就餓了耶~
好開心 [:D]
因為我很瘦 胃口很差

 
時間:2010-04-17 12:56
她, 99歲,新北市,學生
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2010-04-17 13:03]:

挖勒
我腳會痛死吧~
萬一扭到那還得了
好吧 允許高跟鞋女孩穿步鞋 [X-D]
一起跑吧~
坐在旁邊看我跑很無聊的
妳會發現跑步有很多好處喔

 
時間:2010-04-17 12:49
她, 99歲,新北市,學生
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2010-04-17 12:51]:

好像不太好捏...
有種.."變態"的感覺 [X-D]
妳穿高跟鞋我穿布鞋就好 [8-}]
早上5點我家後面大操場等你嘿~
無故不倒扣錢 [X-)]


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