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篇名: 失 眠
作者: 陽  和 日期: 2011.03.29  天氣:  心情:
失眠,很多人有此困擾。
症狀嚴重的,有人靠安眠藥求得入睡,
更嚴重的,要好幾顆才能入眠。

中醫藥,以酸棗仁湯、天王補心湯為主,
治失眠效果因人而異,並不顯著。

而不管是西藥或中草藥,若長期、不間斷的服用,
副作用是傷肝又傷腎。

在針灸上,可用穴道很多,其中以神門穴最為有效。
可用針,也可以採用灸的方式。既不傷肝又不傷腎,

病因來自心思煩亂,導致心火太旺,
再加上腎水不足,則火侮水,而造成心神不寧,失眠矣。
這種現象正如易經“未濟卦”所形容的火水未濟;中醫則稱為心腎不交。

老子說:「人神好清,而心擾之;人心好靜,而欲擾之。
清心在寡欲、在無為。」

無為的境界,須修行能達,
老子很慈悲啊,他老人家也把具體的修行方法傳了下來,
老子說:「為學日益,為道日損,損之又損,以至於無為。」
吾等芸芸眾生,在修行未能到達老子所說的“無為”時,
也可以採用“神門穴”來降心火,
以達到睡好眠的境界。

一旦心火降了,可別忘了修行啊──
要修正自己的思維模式,
免得再患失眠。
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