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篇名: 睡懶覺
作者: 陽　和	日期: 2011.03.16　　天氣: 　心情:

中醫的基本論點在陰陽。
人出生時是純陽之體，隨著歲月成長，逐漸增加陰的體質。
年輕人的陽氣較盛，需較多的睡眠來達到陰陽平衡；
當然啦，嬰兒就需要更多的睡眠時間了。

中年以後，陽氣逐漸減弱，睡眠的時間也就漸漸減少；
到了老年人，因為他的陽氣愈來愈弱，睡眠的時間就更減少了；
直到有一天，當陽氣沒有了，我們說這個人“陽壽已盡”。

如果一個年輕人，睡眠的時間少(睡不久)，則可能是身體有問題，
中醫認為“陽虛的人，睡不久”，“陰虛的人，睡不著”。

如果你的孩子，假日喜歡睡懶覺，不吃飯都沒關係，就讓他睡個夠吧；
這是年輕人身體的正常需求，孩子身體健康，你應該感到高興才對呀。
若是未老先衰，中年就開始“睡不久”，請別誤以為自己身體健康，
這種現象，其實已經邁向衰弱的人生了。

下次，別再抱怨孩子回家就喜歡睡懶睡啊。

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