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篇名:
睡懶覺
作者:
陽 和
日期: 2011.03.16 天氣:
心情:
中醫的基本論點在陰陽。
人出生時是純陽之體,隨著歲月成長,逐漸增加陰的體質。
年輕人的陽氣較盛,需較多的睡眠來達到陰陽平衡;
當然啦,嬰兒就需要更多的睡眠時間了。
中年以後,
陽氣逐漸減弱,睡眠的時間也就漸漸減少;
到了老年人,
因為他的陽氣愈來愈弱,
睡眠的時間就更減少了;
直到有一天,當陽氣沒有了,我們說這個人“陽壽已盡”。
如果一個年輕人,睡眠的時間少(睡不久),則可能是身體有問題,
中醫認為“陽虛的人,睡不久”,“陰虛的人,睡不著”。
如果你的孩子,假日喜歡睡懶覺,不吃飯都沒關係,就讓他睡個夠吧;
這是年輕人身體的正常需求,
孩子身體健康,
你應該感到高興才對呀。
若是未老先衰,中年就開始“睡不久”,請別誤以為自己身體健康,
這種現象,其實已經邁向衰弱的人生了。
下次,別再抱怨孩子回家就喜歡睡懶睡啊。
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