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輪椅上的公主的日記本

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篇名: 平安診
作者: 輪椅上的公主	日期: 2009.03.11　　天氣: 　心情:

今天看診跟醫生有些對話不太能消化
一開始我是說不知道為什麼這一兩個月就是常常覺得很糟常常哭
醫生問我是不是每次和男友交往到了某個階段就會遇到瓶頸
然後我就心情很不好是不是我在無意間copy和家人的相處模式到和男友的相處上?
但是那個瓶頸是什麼呢?
"不知道! 所以我才鼓勵你繼續做心理治療"
我說都已經做兩年了也不覺得有什麼差別實在是做到有點煩了
沒想到醫生說一個完整的心理治療差不多需要3到5年=.=
我的天啊....居然需要花那麼長的時間感覺離目的地好遙遠噢
有時腳痛可以察覺自己不知不覺間在緊張在焦慮
然後我就會跟自己說
"反正現在沒有人在旁邊盯著你也沒有人在旁邊鞭策你你幹麻把自己搞得那麼緊張"
醫生馬上說"這樣當然沒有用啊"
"你跟自己說教是沒有用的這時候不如來個深呼吸或去吃藥"
"為什麼呢"我感到很迷惑
不知道是醫生解釋了我沒聽懂還是醫生沒有直接回答
只記得醫生說"你對自己講過很多次了有用嗎? "
"所以我們要找的是"有用的"方法......."
我向醫生提到"習得的無助"這個詞常常出現在我腦海裡
似乎覺得自己跟"習得的無助"有著什麼關聯但又很模糊
醫生很驚訝我居然知道這種比較專業的術語
其實我大學時在通識或教育學程的部份修了好幾堂跟心理學或輔導相關的課
我並不專業但是有個大致的認識
星期一我妹拿了一本書送我是關於"學習樂觀"的
作者認為有的人用悲觀的眼光解釋這個世界或看待自己這種人容易失敗容易憂鬱
有的人用樂觀的眼光解釋這個世界或看待自己這種人容易開朗容易健康
而悲觀或樂觀的模式是後天"學習"得來的所以是可以學習去改變的
書的最後面會教一些實際的練習
讓悲觀的人在不斷的練習中可以慢慢學會"樂觀"
也許真的可以吧
我似乎又很習慣的認為好事不會發生在自己身上

明天在醫院要辦很多事心理治療/申請輔具評估建議書/配合老爸的計畫去申請外勞
(用我的名字申請卻不是請來給我用的唉/.\ )
希望都可以很順利最重要的是不要下雨
覺得貼片好像沒什麼用這一兩個禮拜好還是常常因為腳痛而影響心情或不能做事
有點擔憂因為嗎啡是最後一個辦法卻也是一個對身體傷害很大的辦法
不知道嗎啡破壞了腸胃的蠕動那嗎啡停用後腸胃的功能可以在慢慢恢復回去嗎?
這中間的過程是可逆的嗎?
今天看完醫生回家的路上下了蠻大的雨幸好有昆陽推我
不然我現在的心情一定是爛到不行覺得自己倒楣透頂然後又開始怨天怨地了@@
可是輪框被雨淋溼之後是真的很滑很不好推欸!

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