2005/04/16的日記-SKY @ 藍天之友│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2005/04/16的日記
作者: SKY @ 藍天之友	日期: 2005.04.16　　天氣: 　心情:

~~續昨日~~

~改善便秘~
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑。

~降低患腸癌或直腸癌的機率~
咖啡含有天然抗氧化物

~止痛~
咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。（可減緩偏頭痛 YaHui）

~增強身體敏捷度~
咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。

~降低得膽結石的機會~
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。
此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。

~咖啡對身體的危害~

1.目前並沒有直接證據顯示咖啡因會導致骨質疏鬆症，且某些研究發現，咖啡因雖會增加鈣質排泄，但並非造成骨質疏鬆的高危險因素，鈣質的攝取不足才是主要原因，因此仍建議應該注意鈣質的充分攝取。

2.咖啡對血脂肪、血壓、心臟病與癌症的發生率，目前研究人員還沒有足夠證據顯示咖啡因相關性。

~~未完待續~~

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