這陣子忙暈了 到現在才回你 真是不好意思 呵呵 睡過頭是正常的 我以前也試過這樣的方法 通常接下來的那天晚上 步是繼續失眠 就是睡過頭 直接不醒人事 平常還是要正常作息 身體才會健康
噗 如果直接不睡應該會很傷身吧 我建議 還是喝點小酒 會比較好睡一點 我目前是這樣 讓自己快點入眠 不然...就是要看醫生 睡眠障礙是現在大多數人的一種通病
呵呵 噓....
我是老 不過 還是輸你一點咧 老頭子是你 我只是有邁向中年的傾向 哈哈哈...
哪有 我哪有學你 那是本來就...阿就...就不好睡阿