五禽戲之二猿戲-梅│愛情公寓交友網站與聊天室

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五禽戲之一 ~~ 鶴戲《前一篇

後一篇》小兒子越來越判逆了

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篇名: 五禽戲之二猿戲
作者: 梅	日期: 2011.09.18　　天氣: 　心情:

今天教五禽戲之二 ~~~ 猿戲

出發上課前先在家沐浴更衣

老師今天發氣較能接得住氣 ~~ 昨天忘了沒接到氣

功法重點

纏頭過耳

繞身揉球

渾圓歸一

作業白雁大雁前六十四式一次

鶴戲

猿戲 10次

放鬆站立五分鐘或做鬆靜功

記錄出五禽順序

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

今天老師發功時我故意站中間一點希望能多接氣

老師今天發[癢] 氣

全身放輕鬆先柔軟筋骨再依照老師教的練猿戲

閉上眼睛繼續練猿戲一陣奇妙感覺 ~~ 像輕風吹有點暈感知道老師發功了

繼續練猿戲 ~~~

終至大汗淋漓好舒服

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