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篇名: 2008/02/05的日記
作者: 戀風戀歌~	日期: 2008.02.05　　天氣: 　心情:

恩.昨天週一
在陰雨中起床(這種天氣睡覺最好了)
..不過因為吃的少的關係..起床時才七點多.
換言之.因為內臟不用去消化太多的食物.很早就休息飽了
很多現代人.每天都吃的很飽..宵夜吃完就睡
即使隔天起床.有點精神.但是內臟卻是很虛弱的(畢竟運作了一晚).
然後白天繼續吃..繼續玩樂..不讓器官休息.它久而久之就會抗議(生病囉)
.以上是先前看的書提的.
講那麼多..就是.盡量不要吃的飽飽然後睡.器官在人睡覺時它還是在工作(消化)..
..
上週四去看中醫..2個月沒量體重..驚覺胖了3公斤..
所以才又開始..限制晚餐的量..當然晚上8點後是禁食的...
然後這3天明明都很晚睡..但是都7.8點就起床..
週一的小夜班是下午1點上班..
所以就看一看電視..上一上網路..
下午上班沒什事..
不過同事因抽到禮卷..請吃肯德基.所以吃了3塊炸雞(減肥之神.原諒我一天吧)
最近真的很冷..每天晚上回宿舍都可以看到食品路跟西大路交叉口的紅綠燈上方..
有秀現在時間跟溫度..這2天分別為11度跟12度..
..什麼時候回暖呢?
春天來的時候吧.
宅男要值過年班:((

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