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篇名: 踢爆
作者: 故障的喵	日期: 2010.09.24　　天氣: 　心情:

看到某位很 "專業"的營養師的日記 (我沒指說是誰喔~~請不要自己對號入座)

讓我不得不做出一點澄清

畢竟我念食品出身，疾病、營養、健康算是我的本科專業

這位小姐在自介裡打說想減肥的可以找他

然後在日記裡寫教人減肥的方法

最後說有需要蛋白粉的他可以幫你代買比較便宜

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我在這裡做一點說明

高蛋白比例的飲食的確可以變瘦沒錯

那是因為攝取的碳水化合物相對減少的緣故

而通常體內過剩 (例如沒被消耗、代謝掉的) 的碳水化合物在體內會被轉換成脂肪 (不是只有肝醣喔)

高蛋白比例的飲食，不是只需要擔心膽固醇的問題

就算品質再好的蛋白粉，也不可能完全吸收

沒被代謝掉的蛋白質最後還是只會在腎小球被過濾

蛋白質被代謝分解卻沒有被完全吸收，也會釋放出大量的胺

這些都會造成腎臟強大的負擔!!

減肥最健康的方式還是運動搭配飲食，有氧運動消耗熱量才是王道

吃蛋白粉減肥...

你也許會瘦，但是代價可能是洗腎!! (我國中同學在洗腎中心，需要名片的跟我說 [X-)])

=============== 以上 ================

本來看到相關科系的很高興，以為有同好了

看完那邊日記，我真的覺得你只是來賺錢的不是來交朋友的

我這個人很直 (自介上有說)

不值得我交友的，我說砍就砍沒什麼好手軟的

另外我也很懷疑你的營養師執照怎麼來的，連這點基本的都不懂??

結論是

我不是只會電男生的喔

不要以為我電男生就表示女生什麼都對只會幫女生批評男生

你覺得什麼都女生對?? 男生都是壞胚子?? 女生都很無辜??

如果你都跟女生講這種話

那表示你對人家有目的~~

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