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旭日東昇的日記本

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篇名: 雙管齊下
作者: 旭日東昇	日期: 2009.02.04　　天氣: 　心情:

哇~到底是怎麼一回事?
才多久沒去游泳,
不會吧!怎麼差那麼多?
昨晨去游泳,
只不過是游了往常的三分之一而已,
起來後竟然雙腿痠軟,
連回家工作時還是很疲累,
記得前不久剛改慢跑當天,
跑步時雙腳各處極異常,
處處疼痛,
心想是不是關節等出現問題,
不適跑步,
像我每天都有在運動,
應不至於如此才對,
但經過幾天以後疼痛漸漸舒緩,
才鬆了一口氣,
也許每一種運動所動的部位不同,
承擔負荷也不同,
我想也許是間隔一段時間沒游泳,
第一天游就應間歇性的游,
不可像以往那樣一口氣游畢全程,
也因此深怕現在游泳後把跑步停下來,
待來日在要跑步時又不適應,
所以今早我就來個雙管齊下,
先跑步到泳池游泳,
泳畢再跑步回家,
如此真是兩全其美哩~

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