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篇名: 幸福從心中生
作者: 小馬哥日記分享歡樂與心情	日期: 2013.12.11　　天氣: 　心情:

幸福從心中生

生活中不缺美，缺的是欣賞美的眼睛。

有句話說得很精辟：“山坡上開滿了鮮花，但在牛羊的眼中，那只是飼料。”

生活中不缺幸福，缺的是發現幸福的眼睛。有句話總結得挺到位：

“幸福就躲在下一條街的拐角，只要你去找，就找得到。”

佛陀說，幸福是心的感覺。幸福與哀愁往往會同時敲響人的心門，你把誰邀請進來，你就將與誰同在。

⋯⋯

你是否覺得煩惱、孤寂、不幸、痛苦?你是否感受過快樂?你是否品嘗過幸福的味道?

煩惱、孤寂、不幸、痛苦、快樂、幸福，這些都是形容詞，而所有的形容詞都是相對而言的。

沒嘗過痛苦，又怎知何謂幸福的人生?不幸又豈非人生之必經?人有時候很奇怪，每每擁有幸福的時候，

不懂得這些就是幸福，總是要到失去以後才發現，幸福早就放在了自己的面前。

肚子餓壞時，有一碗熱騰騰的麵放在你眼前，是幸福;

累得半死時，有一張軟軟的床讓你躺上去，是幸福;

輾轉反側失眠時，剛好就是最愛的人傳來關懷的問候，是幸福!

哭得傷心欲絕時，旁邊有人溫柔地遞過來一張紙巾，是幸福…

你(妳)缺的不是藥……是營養
很多醫生極不願轉的文章：

《未來醫學的發展趨勢》

【營養醫學】

你知道嗎？營養可以治病，多久治癒？大約6個月。這對我國人來說還是一個非常陌生的概念。幾乎所有的人都可能認為疾病只有用藥物去治療，營養怎麼可能被用來治病呢？

一、天然營養是生命的源泉。
那讓我們來看這樣一個事實：如果一個健康的人7~10天不吃任何食物，你說會發生什麼事情？不容置疑，這個人肯定會死掉。人用來維持生命

的主要東西除了空氣和水以外就是食物，也就是食物裡面的營養給予了人的生命。營養是生命的源泉，從人的胚胎形成的一瞬間到人的生命結

束，營養無時無刻不滋養著人的生命，這就是“營養與生命”的關係。

二、藥物控制疾病。

看看我們身邊那些身患疾病的人：高血壓、心腦血管疾病、糖尿病、痛風、乙肝、脂肪肝、甲亢、關節炎、胃炎、嚴重失眠、癌症等，面對這一

大堆常見慢性病，通過藥物可以將疾病治愈？其實藥物頂多就是將慢性病症控制在一定範圍內，能做到這一點已經算不錯了。

三、營養修復細胞。

而真正能讓自己康復的絕對不是藥物，因為藥物的成分不是細胞修復所需要的成分。而一旦給足時間，給足營養物質，如蛋白質、維生素、礦物

質、脂肪等這些人體構成所需要的材料，人體就會啟動自我修復的過程。因為所有人身上的細胞在經過六個月左右的時間，大部分細胞組織都會

被更新90%，產生新的組織。胃細胞7天更新一次；皮膚細胞28天左右更新一次；肝臟細胞在180天更換一次；紅血球細胞120天更新一

次…… 在一年左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一遍。只要營養充足，受損的器官通過細胞的不斷“新陳代謝”和“自我修復”，經

過一段時間，受損的組織和器官就會被“軟性置換”，產生出“新”的組織與器官。

很多很多的疾病，都有機會徹底康復。就這麼簡單？你也許不信，但千真萬確。

想要透過均衡的營養與充分睡眠來幫助自己 [:%%]

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