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篇名: 就是吃一個蘋果....
作者: 紫傲 日期: 2011.05.28  天氣:  心情:

就是吃一個蘋果....



有一陣子睡得不好,三更半夜就轉醒過來,久久不能再度入睡。
翌日,精神變得恍惚,痛苦得很。
一位外國朋友教我這個方法,就是吃一個蘋果。
於是遇上這種情況,就吃一個蘋果,果然很快又再入睡。



近年流行排毒,以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。


在眾多水果材料中,蘋果亦佔上一席位,
原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸,有助消化身體內高油脂食物的功能,可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素;
此外蘋果還含有豐富的果膠,這是一種可溶性的纖維質,
可以跟鉛、汞等重金屬結合一起,並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。

所以「每日一蘋果,醫生遠離我」是有它的道理的。



體內百毒清除,皮膚自然透光澤,斑印漸退。
如果不幸患上慢性胃炎,蘋果是不容懷疑的良藥。
只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果,好快胃炎就痊癒了。


據說,蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢!
都市人應酬,生活毫無秩序又缺乏運動,為了防止未老先衰,每日至少一個蘋果,看來是明智的選擇。
何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢!

蘋果含有豐富的維他命B1 ! 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸(亦稱維他命B5 );
此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。

而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留,不宜吃食。 (所以建議購買有機蘋果)


一位營養專家告訴我,蘋果外號「記憶果」。
為甚麼呢?因為蘋果富含鋅元素,鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
一旦缺鋅,大腦皮層邊沿海馬區即發育不,影響記憶力。
是以多吃蘋果有提高智能的功效。


香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
而眾多香薰中,經研究結果,
蘋果香薰對人的心理影響最大,它具有消除心理抑鬱感的作用,
許多病人一旦吸入蘋果香氣,精神馬上變得愉快平和。


所以,如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話,不妨灑點蘋果香薰,擔保你好快進入夢鄉!
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時間:2011-07-27 13:16
她, 99歲,台北市,政府機關
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時間:2011-05-31 22:23
他, 37歲,彰化縣,製造/供應商
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時間:2011-05-31 13:12
她, 65歲,新北市,其他
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時間:2011-05-31 11:42
她, 49歲,亞洲其他,其他
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時間:2011-05-31 11:27
她, 49歲,亞洲其他,其他
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時間:2011-05-30 20:49
她, 30歲,屏東縣,學生
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時間:2011-05-30 19:43
她, 48歲,新北市,服務
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時間:2011-05-30 17:27
她, 60歲,台中市,服務
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時間:2011-05-29 21:25
她, 48歲,屏東縣,服務
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時間:2011-05-29 18:45
她, 76歲,台中市,其他
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