瞭解男性與女性荷爾蒙分泌對身體的影響，找到解決的方法，別讓荷爾蒙再影響生活

你是否有這種經驗？當身旁有人突然情緒起伏大、變得不可理喻，就會說荷爾蒙失調來蓋括，

好像只要跟身體情緒波動有關，就與荷爾蒙脫不了關係。究竟荷爾蒙是如何牽動生理情緒反應？

又是如何影響健康呢？

首先，讓我們認識荷爾蒙。荷爾蒙是負責傳遞各器官之間訊息的一種化學素，這種化學素是由

內分泌腺所製造。體內製造荷爾蒙的腺體器官包括：腦下垂體、甲狀腺、副甲狀腺、腎上腺、

胰腺、卵巢、及睪丸。其中卵巢與睪丸就是製造性荷爾蒙的器官，分泌身體成長發育的化學素，

男、女性的荷爾蒙若分泌不均衡影響健康相當深遠。

女性荷爾蒙影響一生 女性從青春期開始，無論月經來潮、懷孕產子、更年期，都深深受到

女性荷爾蒙影響，適時適量的荷爾蒙可以維持女性生理的正常運作，如正常排卵、

週期性月經、受孕等。但若是荷爾蒙分泌過多、不足或者分泌不均衡，

都會影響生理功能及健康。

例如荷爾蒙中的黃體素與動情激素若分泌不均衡，就會導致子宮內膜異常增生或不規則剝落，

造成不正常出血。懷孕時女性荷爾蒙會開始大量分泌，但產後因胎盤取出，導致女性荷爾蒙

分泌急速下降，會使許多媽媽一時無法適應而產生情緒低落甚至出現產後憂鬱症。

等到女性年過40歲以後，卵巢漸漸喪失排卵功能，荷爾蒙分泌逐漸減少，使月經不規則，

身體系統也因為頓時少了女性荷爾蒙的幫忙，而逐漸發生了問題。如熱潮紅、心悸、

情緒低潮、皮膚乾燥、陰道乾澀，亦可能有骨質疏鬆症的症狀發生，而從月經不規則

到完全停經的過程，就稱為更年期。

分析荷爾蒙含量高低　瞭解不順原因 針對女性月經不規則、排卵困難、功能性不孕、

月經前症候群、更年期、骨質疏鬆、神經性食慾減退等相關毛病，可以藉由女性荷爾蒙

檢測，瞭解女性荷爾蒙的分泌是否均衡，分析項目包括：黃體刺激素、濾泡刺激素、

黃體素、動情激素、泌乳激素等五項，從其含量高低作為醫師臨床上治療的依據。

女性荷爾蒙種類與功能 荷爾蒙補充療法勿超過五年 更年期女性荷爾蒙的減少不僅會

產生不適，晚期可能會有骨質疏鬆症、心臟血管疾病、腦部退化、老年痴呆症等機會增加。

若出現症狀輕微者，可從天然女性荷爾蒙食物攝取 (如豆類製品中攝取大豆異黃酮)、

鈣質補充及規律性的運動獲得改善。

但是若出現嚴重的更年期症狀，可採用荷爾蒙補充療法，然而醫界對服用荷爾蒙療法

是否會增加乳癌的發生率尚未有定論，因此醫師特別強調，荷爾蒙補充療法不僅需要

醫師開立處方，不可自行服藥，而且治療時間最好不要超過五年，以將其副作用及

可能致癌的疑慮降到最低。

女性荷爾蒙補充療法一覽表

男性荷爾蒙隨年紀日漸減少 男性荷爾蒙又稱為睪固酮或雄性激素，是刺激肌肉、

骨骼、皮膚、性器官等發展的重要激素。男性荷爾蒙會在15-30歲之間達到顛峰，

等過了30歲以後就會以每年1-2%的速率漸進式地減少。

當男性荷爾蒙降低時，會出現心情沮喪、疲憊、性能力低落、暴躁易怒、臉上與

身上毛髮逐漸稀疏、皮膚變薄、體重增加等現象。根據醫學統計，男性荷爾蒙降低

至少會出現 12種症狀，這些症狀就被稱為男性更年期症狀。

男性荷爾蒙不均衡還會擾亂身體血糖的代謝，造成肥胖或糖尿病，若長期不足，

還有可能會提早罹患骨質疏鬆症或心臟疾病。 更年期男性可適時補充荷爾蒙由於

男性荷爾蒙是隨年齡緩慢降低，使得男性更年期的症狀較女性更不明顯，

不是容易被忽略，就是檢查不出毛病。因此建議有類似症狀者可以進行

男性荷爾蒙分析，檢測睪固酮、游離睪固酮等的濃度是否在正常值，

偏低或偏高都需要多注意。

想要改善男性更年期症狀，可以補充男性荷爾蒙來加以治療，不過對於

罹患攝護腺癌或攝護腺特異性(PSA)偏高、攝護腺肥大、肝功能不佳者最好避免。

雖然荷爾蒙補充療法可以改善男性荷爾蒙減少的不適症狀，但最好還要養成

生活作息正常、均衡飲食、運動等配合，才能讓步入更年期的男性活得健康有活力。