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作者:
小源
日期: 2010.07.28 天氣:
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1. 腸胃減齡，早起一杯蜂蜜水
早上空腹喝一杯溫的蜂蜜水是一種很好的養生習慣！不僅能防止便秘，滋養皮膚，還能讓你健康長壽。蜂蜜水，讓妳在補充水分的同時，也能很好地補充維生素和礦物質，還能有效稀釋早晨人體很秥稠的血液，對于患有高血壓、高血脂的人更是能很好地避免病情的突發。此外，蜂蜜中還含有豐富的碳水化合物，能保證我們有效地維持血糖水平，預防低血糖症狀，對于有早起鍛鍊習慣的人來說，其功效絕對可以與巧克力相必美。
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