21擺脫成規成矩，可以提升創意思維。如果你是個經常守規矩的人，可嘗試一下不守規矩；如果你是個經常不守規矩的人，可嘗試一下守規矩，因為不守規矩就是你的規矩，當你守規矩時就是不守規矩。若能這樣，你會有新的感覺，創意亦可能會產生。﹝伍棟英﹞

22平凡的人追求不平凡，其實這正是平凡人的表現。當平凡的人明白了這點道理後，為了不平凡，於是不再追求不平凡，可是這樣仍是平凡人的表現。

23要認識自己，就是要認識當下的自己，而不是過去的自己，也不是未來理想的自己。﹝伍棟英﹞

24真正的活在當下，就是對當下的周圍環境和自己內心的狀態有純然的覺察。﹝伍棟英﹞

25純然覺察是一種純粹的覺察，其中不添加任何意念，一有添加，即使一絲一毫，已不是純然了。﹝伍棟英﹞

26藉著純然覺察，可擺脫過去經驗的制約。

27藉著純然覺察，可切入神秘之境。﹝伍棟英﹞

28我只作為你生活的一面鏡子，在其中你可以看見你本然的樣子；然後你可以把鏡子拋掉，因為它並不重要。﹝J.Krishnamurti﹞

29一般人往往只根據以往對對方的印象來與對方交往，而對方也是如此。即是說，彼此都只是與自己對對方的印象溝通，而不是跟當下的對方本身相交。若過去對對方的印象欠佳，即使對方已經改變了，也視而不見。我們能否拋開過去對對方的印象，每一次都以全新的態度來跟對方交往？

30一個人在成長的過程中，若有幸遇上某個貴人，自己的生命價值從而得到肯定，則對以後的人生會有極為深遠的影響。