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追憶似水年華
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篇名:
減肥日記
作者:
追憶似水年華
日期: 2013.05.05 天氣:
心情:
昨天量了體重 總於破八了 這樣子從去年十一月到現在大概少了十四公斤開頭的的第一個月 每天跑六公里 早中餐都不吃 晚餐知吃海帶芽煮湯 這樣效果大概只有降三公斤
第二個月 將跑步距離增加到八公里 飲食習慣不變 可以減少到五公斤
過年後因為吃得比較好 再加上沒有跑步了(因為膝蓋疼痛) 所以變胖了一點(不敢去量 只是單純從腰圍去評估)
後來三個月因為工作太忙 壓力很大 再加上身體一直不舒服 所以也不再去跑步 也逐漸喪失了食慾 一直到昨天量了體重才發現又降了六公斤
所以福兮禍所倚 禍兮福所至 塞翁失馬果然焉知非福
這個月二十號後就離退 也許又要開始運動了......因為壓力減輕了 所以計畫主持人開我玩笑說以後個月例會我還是要回來參加以避免放鬆又復胖.....我微笑以對
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