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Tina
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90秒就能讓自己更健康喔!
作者:
Tina
日期: 2008.10.13 天氣:
心情:
你常常覺得沒時間運動、吃好、睡飽?其實只要90秒就能讓
自己更健康喔!
別說自己沒時間,也別再擔心要花很多錢,只要90秒,不花
錢、馬上做,你就得到健康。
健康通常有賴於長時間建立生活習慣,例如每天睡滿八小
時、每週運動三次、一日五蔬果,聽起來真的很難做到。
但最近新的研究發現,某些不可思議的快速步驟可以馬上增
進健康,僅僅在90秒內做出改變,就能使健康更進一步。
因為人體本來就有維持健康和自我康復的能力,透過天然的
優質營養預防疾病,簡單的運動延緩老化,並讓良好的人際關係
成為健康生活的一部份,就能煥發出身體原有的積極能量,獲得
新的生命力。
不錯的健康網站,希望能讓大家更健康喔!
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=4710
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時間:2008-10-14 02:06
他, 52歲,新北市,傳播
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