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【灰】♀公主♡°依依
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篇名:
懂得
作者:
【灰】♀公主♡°依依
日期: 2008.12.29 天氣:
心情:
懂得和自己的情緒相處,誠實的接受,是個重要的人生課題
以前,覺得害怕覺得焦慮覺得不安覺得失望時,我會亂發脾氣,沒頭沒腦的,暴躁無理
於是,我失去很多朋友,我其實後悔,但我終究逞強沒說,我以為那叫灑脫。
後來,我學會深呼吸,聽輕音樂,把動作緩慢下來,或許吃顆藥,或許抹地板,或許整理衣櫃,或許垃圾分類
然而,當這些自救依舊緩和不了壞情緒時,我選擇誠實的面對,正確的面對。
或許,傳通簡訊簡短寫道:我現在很害怕。
我的人生比我預期的好很多,好太多,但我還是會沒道理的突然感到害怕,我不明白為什麼,但我明白我害怕
或許,打通能夠陪伴著瞎扯淡的朋友電話,聊聊生活裡的瑣事,說說別些人的壞話,讓浮躁躁的情緒,一點一滴沈澱
或許,找個同樣壞脾氣的姐妹,上餐廳,當奧客,嫌這嘖那;在街上,兇推銷員,擺臭臉;不用擔心這些陌生人會討厭我們
因為有的時候,被討厭其實沒有所謂,只要有朋友理解這並不是完全的你,就可以
懂得和自己的情緒相處,誠實的接受,是個重要的人生課題
而,沒有誰,會是一開始,就學會。
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住戶回應
時間:2009-02-16 11:23
她, 38歲,台北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2009-02-17 19:04]:
ㄣ