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篇名: 活出自己的風格來
作者: HAPPY FEET	日期: 2013.10.11　　天氣: 　心情:

我們在成長過程裡所受的教育一向是目標取向，這讓我們在從事許多的活動時感到挫折，而

難以享受樂趣。

就拿慢跑這件事來說好了。

通常，不管基於何種原因，我們決定開始慢跑，最重要的一點，不是一開始就去設定要跑幾

圈，甚至不定任何目標都可以，重要的是要持之以恆，不管決定一周要跑幾次，去做就對了

。但是不要給自己非跑幾圈的壓力，要像哄小孩一樣的"欺騙"自己，對自己說，我只慢慢的

跑一圈就好了，記得，是真的要慢慢的享受那種腳一步一步踏在地上的感覺歐 ! 然後，當然

，你不太可能真的只跑一圈而已，這樣，不知不覺的，你已經跑了好幾圈，這樣的跑步，由

於沒設定目標，也就無所謂成敗，在心理上不會有挫折感，如果非知道自己跑了幾圈，可以

買個計數器。

跑步如此，很多的其他活動原理也相通，不要只是遠遠的望著別人的好，令自己卻步不敢開

始去學習新的事物，比較是沒意義的一件事，你不能看著畢卡索夏卡爾的成就而不敢動手畫

畫，也不能被資本主義的商業邏輯洗腦，而永遠覺得自己外表不夠漂亮(錢都被那些整形名

醫騙走了!)，你得立基於自己，去做自己想做的事，而不管會做到什麼程度!世俗的成功邏輯

是殘忍且病態的，你能夠活得健康且快樂就是最大的成功!明白嗎 ?! 這些道理父母師長從未

教給我，是從人生歷練裡領悟得來的，有很多的人活了幾十年的人生，從未對自己從小所受

到的灌輸提出過質疑，然後在養育下一代的過程裡，又不知不覺的把競爭與目標取向的價值

觀傳遞下去，就算養育出外在看起來"成功"，內心卻不快樂的子女又有何用 ! 很多成人世界

裡的虛矯都是由此而生。佛教所說，眾生皆平等的意思就是，不管你在世俗營生裡看來是富

貴或貧賤，只要是人，就會有著相類似的心理機制，因而佛教可說是最為科學的心理學。

只要是人，都想活得快樂，而這有時是必須從內在價值觀的轉變去著手，世俗的觀念是有毒

的，以無形的力量操縱你，你卻渾然不覺，醒來吧 ! 朋友們 ! 別再相信廣告世界裡所塑造的

那些假象，以為辛苦打拼後，擁有了某樣物品，或是作了某些消費，人生就會快樂無比，真

實的快樂與滿足，不外乎來自自我的成長，和諧的人際關係，以及健康的身體等等，這些都

已經是common sense了，但也的確是如此。

每個人都得走自己的路，世界才會顯得多姿多采，別盲從，活出自己的風格來。

2012.4.26

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