步行強身健體
步行強身健體幫助分解雌激素，增加癌症病者的生存機會。
英國步行協會研究發現，乳癌和前列腺癌患者每天步行1.6公里，
20分鐘有減低死亡風險40%。腸癌患者步行4公里，50分鐘，減低死亡風險50%。
減輕治療癌症的副作用，包括手臂脹、抑鬱等。

求人不如求己

一個自認修為很高的老禪師，有一天在屋簷下躲雨，突然看見觀音正撐著傘經過。
老禪師說道：「觀音菩薩，普渡一下眾生吧，帶我一段如何?」
觀音微笑的說道：「我身在大雨裏，你卻在屋簷下，屋簷下面並沒有下雨，
所以你不需要我來渡。」
老禪師聽完立刻跳出屋簷下，站在雨中：「現在我也在雨中了，這樣該渡我了吧？」
觀音說：「你在雨中，我也在雨中，我沒有淋濕，因為有傘；你被雨淋，因為無傘。
所以是傘渡我。你要想渡，不必找我，請去找隻傘吧！」說完便走了。
第二天，老禪師在廟裡念經，忽然看見觀音的像前有一個女子在頂禮膜拜，
那個人竟然長得和觀音一模一樣。
老禪師問：「你是觀音嗎?」女子微笑點頭。
老禪師又問：「那你為何還拜自己？」
觀音笑道：「我也會遇到難題，但是我知道，求人不如求己。」

每日一笑喝個下午茶～開心又健康

【第一次】
有個人第一次在市場上賣冰棒，他不好意思叫賣，
突然旁邊有一個人正高聲喊：「賣冰棒」，
他只好喊道：「我也是。」

http://youtu.be/nbcGIQfGhWs
看這個表演吧 

http://www.youtube.com/watch?v=fvUsgi3gxJU&list=RDfvUsgi3gxJU
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