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篇名: 恆心+毅力
作者: 姍小姍 日期: 2010.07.06　　天氣: 　心情:
說出來~大概沒人會相信XD


(相簿的"就是我" 有可怕的真相照片XD)

高三以前的我…
身高才163的我，體重曾經高達....8X公斤
那時還不懂得"愛美"這二個字…

逛街時總是看著好朋友們開心的選衣服
而我卻是衣服選我[X-(]
直到我的好姐妹鼓勵：妳也可以的~
才試著改變風格…
漸漸的知道愛漂亮…
開始了永無止盡的減肥之路…

『少吃、多動』
這四個字誰都可以輕易說出口
但又有多少人可以實際做到?
這四個字還要搭配上『恆心、毅力』

每天的四千公尺快走
甚至於不碰甜食、油炸、麵包、飲料 (好多你平常都吃的到的食物都行都必須完全的禁口)
我也吃過好大一陣子的"冬粉泡熱水+些許醬油及海帶芽"
現在回想~
那陣子還真的瘦的挺明顯的
每次回家都會被說又瘦了
只是營養不均衡…開始有了貧血的症狀
現在查資料也很發達
開始研究怎麼吃才對~ 而不是都不吃的減肥
因為這樣復胖的也會很快 (還好我沒有XD

女生對體重永遠沒滿足的一天?
或許吧…
我已經瘦到我當時超胖的時候認為很滿意的數字了…
但還是超過正常值，開始又有新的目標… 所以說~減肥沒有終止的一天阿
除了飲食上的控制、我又多了瑜珈的加持~
希望能早日達到目標

愛美很重要
但要記得健康才是最重要的哦 [:#]
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時間：2010-07-16 17:58
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時間：2010-07-08 09:23
他, 41歲,台中市,經商
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時間：2010-07-07 12:32
他, 33歲,台南市,學生
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