開始運動的契機,緣自於同事每天騎自行車上下班,
約2年前又剛好接收了哥哥的中古越野車,於是我也開始了騎自行車上下班,
不過剛開始,都因為天氣不好,或身體不適等理由,有一天沒一天的在騎,
一年裡可能加起來騎不到4個月以上,去年中旬過後,因為身體不時的感冒,
才讓我下定決心,比較常在騎,於年底時又剛好一個契機,
加入了臉書的自行車社團,中古越野車也因剎車已不靈,
去做更換時,碰巧看到兩台不錯的中古公路車,
於時就花了大錢用舊換新的方式買了下來,
於是乎我就從今年初開始,幾乎每天都騎自行車上下班,
在之前也因常看病的中醫師提點,每天回到家,都去興大快走散步運動,
現在也從2月起,每天下班都固定去運動半小時至一小時,
最近發現運動下來後,身體真的好了很多,以前容易手腳冰冷,
容易發冷及畏寒的狀況改善許多,未來我將努力持續的運動下去。
人生中最大的財富真的是健康,希望所有寓友也能擁有健康的身體。 [:P] |
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