欣賞是一種精神，是一種情高趣雅的精神。

螞蟻有螞蟻的生活，

大象有大象的情調，

仙鶴有仙鶴的風姿。

懂得欣賞，你便懂得生活的真諦；

懂得欣賞，你便擁有別人所沒有的情調；

懂得欣賞，你也便擁有迷人的風姿。

欣賞是陽光，是雨露，

是冬天裡的一把烈火；

欣賞是玉液，是瓊漿，是夏日裡的一片濃蔭。

讓我們學會欣賞，讓我們溫暖處處。

讓我們學會欣賞，讓我們陰涼處處…



夏季當季的好水果
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，兒童鉛含量多已超標，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用，而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用。

火龍果含有豐富的維生素c ，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，此類纖維吸水膨脹10-15倍，產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長，使節食減肥者延長飽足感而不致飢餓難耐，有良好的減肥功效。

火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物物質，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。

此外，火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素，這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質，能在人體血液中保存活性75小時，比胡蘿蔔素強10倍以上的抗氧化能力。通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆症的作用。