30歲，重新愛自己的4個練習



在學習重新愛自己之前，或許更該做的，是先學會了解自己。



慢慢到一個年齡，無論是在網路上亦或是現實中，

朋友間話題已經變得圍繞在結婚、另一半以及孩子的教育問題。

同時，身邊的所有人也會開始擔心著還沒有踏入婚姻的妳。



身邊的朋友很常問我：「這樣的生活妳開心嗎？」

我曾經很認真、仔細地思考過這個問題，我不斷反問自己，

開始檢視自己出走前的緣由、出走後的生活，才發現到內心深處想要追求的事情。

原來既不是婚姻、小孩、也不是事業，而是屬於我自己的生活態度。



我總習慣利用放假時走遍各家咖啡館，帶著一本喜歡的書坐在角落，

享受那種一杯黑咖啡帶來的純粹生活。前年我到澳洲墨爾本旅遊，

用著當地的APP去搜尋前十名，且又離市中心近的知名咖啡廳，

每天都抽空到那幾家咖啡廳坐著發呆，享受著那裡面的氛圍與咖啡香氣。

偶爾，我也會試著跟咖啡師聊聊天，裡面也不乏一些超過30歲的女性咖啡師，

她們把工作當成一種享受，一種生活的態度，那種由裡而外散發出的自信是最美麗的。



我在台灣咖啡廳工作的時候，有個女客人總是帶著一本書，

點著一杯熱卡布奇諾坐在吧台，從頭到腳永遠都呈現著自己最完美的樣子，

她的那種自信會讓人目不轉睛地看著，其實她已經是一個孩子的母親。



但她總跟我說，我很愛我的女兒，但是我也必須愛著自己，

所以我都利用等待孩子下課前的空檔，來這裡享受一下屬於我的短暫幸福。



的確，我們常常都認為自己必須為了誰而生活、為了誰而負責，

但往往忽略掉最重要的自己。結婚後，為了照顧丈夫而存在；

有孩子後，為了教育孩子而擔憂，那麼自己呢？



「母愛」是女人的天性，無可避免的存在，

我們總有種想要把身邊人都照顧好的執著，

甚至認為這才是我們存在的價值與意義。

還記得「犀利人妻」中的謝安真嗎？她就是一個無可挑剔的另一半，

唯一只是錯在她忽略學習如何愛自己。





那麼親愛的，

建議妳可以這樣開始做起：



1. 給自己放一個小假



2. 走到一間喜歡的咖啡廳、小酒吧，坐在那裡享受慢步調的氛圍



3. 想一想心中那個最原始的妳



4. 永遠不要為了另個誰，卻忘了妳是誰



每一個人都有她獨特的吸引力，記得找回屬於妳的生活態度吧。