三餐照吃能瘦！1年半甩45KG-心疼~天使折翼只為愛~!│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,537,613 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1107680

心疼~天使折翼只為愛~! 的日記本

快速選單

練氣功腹式呼吸使氣血通降血壓《前一篇

後一篇》〈吃對了妳也能瘦〉喝咖啡減肥

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 三餐照吃能瘦！1年半甩45KG
作者: 心疼~天使折翼只為愛~!	日期: 2011.08.07　　天氣: 　心情:

三餐照吃能瘦！1年半甩45KG 秘訣
更新日期:2011/08/06 11:44

想瘦下來，真的很不容易！新北市政府秘書處的行政人員蔡小姐，一度體重高達95公斤，為了健康，她花了一年半，成功瘦到了50公斤，不過，她不但堅持三餐都要吃，嘴饞時，還會吃點小零食，這樣真的能瘦嗎？來看看她是怎麼做到的！

減重者蔡小姐：「我覺得很恐怖，簡直是惡夢一場。」真的是如釋重負，因為原本95公斤的蔡小姐，現在體重直直落，只剩下50公斤，一年半的時間，成功甩肉45公斤，穿上以前的牛仔褲，157公分的身高，腰圍從41吋變成26吋，這也差太多了吧！

嘴饞，想吃點零嘴，來片高纖餅乾，肚子餓，三餐照吃也不怕，早餐來杯麥片加葡萄乾、黑芝麻，營養好吃又低卡，中午外食也不用擔心，麵、飯等澱粉類，一律減半，晚上吃得簡單，蔬菜水果，做點體內環保。瘦了，也美了，單身的蔡小姐，桃花跟著來，一張張的沙龍照，是給自己的青春見證，靠著決心毅力，蔡小姐重新擁有春天。

標籤:

瀏覽次數:396 人氣指數:596 累積鼓勵:10

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：