2010/02/22的日記-小筑│愛情公寓交友網站與聊天室

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小筑的日記本

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篇名: 2010/02/22的日記
作者: 小筑	日期: 2010.02.22　　天氣: 　心情:

多吃香蕉
　　
　　香蕉裡含有豐富的鉀元素，鉀能通過調節體內水的平衡，來加快新陳代謝速度。如果

你的身體缺水，新陳代謝速度就會降下來，脂肪燃燒就會減少。每天，要確保攝入2000毫

克的鉀，而一個香蕉中含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一隻橘子中含有250毫克。
　　
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