我的減肥通常都要分為三部曲  異常困難

僅供大家參考  版權沒有  歡迎靠爸

第一是脫水

大家都知道  人體有70%的水分含量  (大多數)

不過因為我把奶茶當水喝了  而且喝很兇  所以我預估我大概有75%以上是水

算體重80公斤的話  我藏有60公升的水在身體中  以此類推我的船是20公斤

我不是宰相  所以很明顯的從水跟船的比例中可以看出  我撐不住這艘船

我沉沒在這到處都是奶茶美食的花花世界中  是理所當然的事情

這都是題外話了

第二是縮肝

正如我在脫水章節所述訴的  奶茶當水喝 

導致了我的肝糖是異常充足 

大家都知道  肝臟是人體除了皮膚中  最重的器官

在奶茶源源不斷的加持後  我肯定他應該是個小胖子

老師有講過  肝糖消耗到一定程度的時候  才會開始燃燒脂肪 

所以平常要少攝取澱粉跟糖份  才不會被人看出來已經幾個月了

老師在講  你有沒有在聽  有沒有在聽 

你沒有嘛

第三是燃燒脂肪

燃燒脂肪  顧思名義就是拿打火機去燒你的鮪魚肚  蝴蝶袖  (誤)

人體在運動中  大約是持續30分鐘左右  才會開始燃燒脂肪來為身體提供熱量

所以消耗的順序是  意志力 > 肝糖 > 脂肪

恩  意志力消耗完之後  你就可以去休息吃東西犒賞自己了  (誤

所以你的小心肝愈來愈胖  脂肪愈積愈多  胸部也愈來愈大  真令人感到高興

在來葉教授開始告訴大家如何脫水 縮肝 及燃燒脂肪吧

脫水顧思名義就是把水脫掉 

把水脫掉  脫掉  把水脫掉  (背景音樂)

脂肪燒掉  燒掉  脂肪燒掉

肝臟賣掉  賣掉  身體虛掉  虛掉

然後死掉  死掉   掰掰掰掰...(end)