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篇名: 請細讀食品包裝上ㄉ標示
作者: http://@緣	日期: 2013.04.13　　天氣: 　心情:

昨晚看57健康同學會加強了我細讀食品標示的意識食用過量的"鈉 Na"對我們心臟血管腎臟等都有害不僅是"吃鹽"這個含糊的概念 "少吃鹽"這個說法也誤導了大家妳/你知道嗎土司麵包美乃滋雪魚香絲等不鹹的食品中含了更高成份或說超高的"鈉" 更別提其他如罐頭食品和加工食品包括蜜餞等醃漬食品生鮮食品包括水果等也含有或多或少的"鈉" 衛生單位建議大家每天不要吃"總量"超過兩千豪克的"鈉" 年齡越低每天攝取量需越少 "注意" 別讓小孩跟著做父母的吃一樣多的含鈉食物!!!
總之請各位往後在購買食物和吃進食物之前先想想妳/你今天是否吃了過多的"鈉"

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