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明明的日記本

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篇名: 中年以後生活
作者: 明明	日期: 2011.05.25　　天氣: 　心情:

人生在世.不可能萬事如意.有缺憾是人生的必然.

如果苦苦追求完美.反被完美所累.不如坦然面對現實.隨遇而安.

健康在於運動.但又不可過量.

飲食以清淡為主.不要大魚大肉身體消受不.新陳代謝變慢該少吃一點.

太清閒了寂寞.太熱鬧了又心煩.凡事都要把握"適度"

步入中年.對於身體健康要好好負責.當個聰明人.

愚蠢的人.是製造疾病.如吸煙.酗酒...

無知的人.是等待疾病.如有病才看醫生...

聰明的人.是預防疾病.如多飲水.休息.運動...

善待自己身體.讓生活快樂.延年益壽.

我們的"健康"包括身體健康.心理健康和道德健康.

心理健康是指中年人有較好的承受能力.自控能力和人際交往能力.

道德健康是有愛心.樂於助人.心胸寬廣.樂善好施者心中充滿歡喜.自然可長壽.

人不能離群獨居.孤陋寡聞,.要主動參與公益.社區活動.體現自身價值.這才是健康的生活.

要擁有一幫老朋友.生活多元化.友情能滋潤中年生活.使你生活過得多姿多彩.

站在人生最後之驛站.心靈渴望淨化.精神需要昇華.盼望重新找回自己真情.讓人生過得完美一點.

懷舊.故地重遊.與親人.老同學.老同事相聚.共同追憶童年的往事.

與老同學共敘年輕時的趣聞樂事.找回青少年時代生命活力的感覺.享受真情.回味往事是中年生活中的一大樂事.

把心情交給自已.把身體交給醫生.把生命交給上帝.

過一天.樂一天.賺一天.收集健康資訊.保養全靠自已.謹慎投資理財.老本要保管好.願與即將退休朋友們共勉.

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