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篇名: 要活就要動!
作者: 老懂[臺灣人] 日期: 2008.04.29  天氣:  心情:


為了不想讓身體走下坡,最近勤勞的動了起來.

每天儘量保持一小時的水中運動,加上50個仰臥起坐.

健身房的器材也用了不少.

前10天已讓自己減了2公斤,希望15天內再減個3公斤.

不讓自己的側腰部抓得到肉肉,看來會有點難!

或許年紀半百的人都該如此,勉強不來的.只好儘量了!

[減重可以節制不良飲食習慣.不能靠禁食的]



晚上和兒子到大哥農舍溜狗.帶著5隻狗快步的走在鄉間.

每戶農舍都有養狗.但只敢遠遠的向我們吠叫.

只要我們走近大都靜靜的躲回家裡不敢叫,好有成就感喔.

最喜歡看狗打架.但帶著5條狗一起出門像極了鄉間惡霸.

反而看不到狗打架.難免要失望了...

不過這樣也好,快步走個幾十分鐘讓我和狗兄弟

都得到充分的運動.總比坐在電視機、電腦前有意義多了!

每位好友都正走在人生的最精華時段.

整天坐著實在對不起自己.

為了讓自己容光煥發,還是動起來比較好!


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住戶回應
 
時間:2008-04-29 08:06
她, 49歲,嘉義市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-04-29 19:56]:

不該有的東西就不要放在身上.
每個人都可以輕易做到,就怕沒有用心.
一起加油喔!

 
時間:2008-04-29 07:15
他, 46歲,新北市,交通/運輸
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-04-29 20:07]:


說實在.我喜歡狗.狗也喜歡我.如此而已...
※[不喜歡小寵物狗]※



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