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篇名: 《寒天保暖》(必讀)
作者: 小熊俠客	日期: 2014.02.13　　天氣: 　心情:

─寒天保暖─

天寒之時，許多人腳冷手冷，引此習慣穿厚襪、戴手套，然因頭部較不覺得冷，疏忽戴帽子。
其實，天冷時人體百分之七十熱氣均由頭部流失，戴帽子與圍巾為最關鍵保暖方式。
人通常會覺得冷由手腳感覺冰冷，然並不代表手腳保暖最為重要，手腳非身體絕對重要部位，唯有頭部為重要器官，即使手腳壞死，人依舊活命，但沒了頭部或五臟六腑人即無法活命。
因此，天冷倘若頭部未做好保暖，人體為求生存會將所有熱氣集中至頭部及身體中央，倘若無帽子與圍巾，大量熱氣勢必流失殆盡，手腳必感覺越來越冷。
身體缺乏熱氣，血液開始減少流動至四肢以避免散熱太快，凍瘡均集中於四肢，其因亦在於此，凍瘡不會發生於頭部或身體中央部位。
此乃極重要觀念！是故，天氣嚴寒之時，切勿只顧保護身體冰冷上下肢。
正確做法為先保護頭部及頸部，僅需頭頸部保持溫暖，血流順暢，其他部位自然暖和，頭、頸、身一旦保暖，身體便無冷意了。

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