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篇名: 2009/06/14的日記
作者: 結婚是墳墓請勿進入 日期: 2009.06.14  天氣:  心情:
轉貼:10種很好的組合食物!

1:魚+豆腐作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂病骨質疏鬆症等。
2:豬肝+菠菜作用:防治貧血。豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料,菠菜也含有較多的葉酸和鐵。
3:羊肉+生薑作用:冬令補虛佳品,可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
4:雞肉+栗子作用:補血養身,適於貧血之人。
5:鴨肉+山藥作用:補陰養肺,適於體質虛弱者。
6:瘦肉+大蒜作用:促進血液循環,消除身體疲勞、增強體質。
7: 雞蛋+百合作用:滋陰潤清心安神。
8:芝麻+海帶作用:美容,防衰老。芝麻能改善血液循環,促進新陳代謝,降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣,能淨化血液,促進甲狀腺素的合成。
9: 豆腐+蘿蔔 作用:有利消化。 原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食會引起消化不良。
10: 紅葡萄酒+花生 作用:有益心臟 原理:紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分, 花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能預防血栓形成, 保證心血管通暢。:)>-:)>-
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