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篇名: 多吃紅肉促成急性冠心症 轉載
作者: 捷客 日期: 2014.03.30  天氣:  心情:
「急性冠心症」或翻譯為「急性冠狀動脈症候群」,其臨床定義包括不穩定性心絞痛和急性心肌梗塞,因為發作突然,有致命的危險,一直以來都是醫師極力向民眾宣導預防與治療的重要疾病。肉類食物富含飽和脂肪酸,攝取過多將造成高血脂症和動脈粥樣硬化,往往被視為冠狀動脈心臟病的元兇,然而吃多少肉才算是「過多」呢?

2008年2月,《歐洲臨床營養學雜誌》(European Journal of Clinical Nutrition)刊載一篇來自希臘的研究報告,評估了肉類食物攝取量與急性冠心症之間的關係。研究者於1年8個月的研究期間,在希臘各地的醫院收集共848位首次發生急性冠心症的個案,和1078位隨機選出、沒有心血管疾病史的對照組個案,兩組在性別、年齡、居住地區分佈上條件相當,病歷記載完整,且都接受飲食和運動習慣的問卷調查,經過統計分析結果顯示:發生急性冠心症的個案每月平均攝取6.5份肉類食物;而對照組每月平均只攝取4.9份肉類食物,其1份的量約為60克,兩組的差別在統計上有顯著的意義。
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