轉寄分享：台灣十大危險小吃-順哥│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,552,161 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2012294

順哥的日記本

快速選單

[轉貼] 各種果汁的功能《前一篇

後一篇》父親急診送醫記行

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 轉寄分享：台灣十大危險小吃
作者: 順哥	日期: 2011.05.02　　天氣: 　心情:

台灣夜市美食小吃不只當地人愛，也常是吸引海外觀光客赴台的主要誘因。夜市小吃因為份量小，食客常常不自覺的一攤吃過一攤，但這當中卻蘊含了高油、高鹽、高澱粉、高熱量陷阱，成為隱形的「危險食物」。
例如宵夜必吃的鹽酥雞，如果每天來一份，一個月過後就會增肥2公斤；鍋貼10個，熱量就超過700卡相當於3、4碗白飯；而觀光客最愛的小籠包熱量更高達1000多卡。

根據《康健雜誌》公佈台灣10大危險小吃，前三名分別是鹽酥雞、蔥油餅、鍋貼，至於肉圓、蚵仔煎、蚵仔麵線熱量也都高的嚇人；而最危險的飲料則是珍珠奶茶，一杯喝下肚，就等於吃了一碗飯和兩匙油。另外，此項調查同時也公佈五大健康小吃，包括米苔目湯、花生仁豆花、潤餅與碗粿。

台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，在夜市很容易什麼都想嘗試，最好的方法就是一開始先吃較健康少熱量的食物填飽肚子，例如燙煮的滷味，有菜有肉的潤餅，最後再吃高熱量食物。另外，逛夜市也可以選擇和朋友分食，減輕身體負擔。

因此.擔心身材超重的朋友們要當心了喔!!如何"吃出健康.吃出美麗" 是需要加以謹慎選擇食物唷!! ^^

標籤:

瀏覽次數:104 人氣指數:884 累積鼓勵:39

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：